腫瘤是很多人都害怕得的疾病，很多人對腫瘤過于害怕,其實(shí)腫瘤也有好的,那么這10種人是腫瘤免疫體，腫瘤和癌癥的區(qū)別？

健康的身體是需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動才行，它可以促進(jìn)新陳代謝，讓人保持一個良好身體狀態(tài)和精神狀態(tài)。癌癥往往是多種致癌因素長期積累的結(jié)果。

這10種人是腫瘤免疫體

第一種：每天出點(diǎn)汗的人

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)新陳代謝，讓人保持一個良好身體狀態(tài)和精神狀態(tài)。“每周至少運(yùn)動三次，每次在20分鐘以上，最好能感覺自己微微出汗。”首都醫(yī)科大學(xué)肺癌診療中心主任支修益教授這樣建議。

每周抽出一點(diǎn)時間，簡單運(yùn)動。不一定要專門到運(yùn)動場上去跑步，做家務(wù)也是不錯的選擇，或者平時適當(dāng)?shù)倪x擇走樓梯而不去乘坐電梯，也可以很好地達(dá)到運(yùn)動的效果。

第二種：遠(yuǎn)離油炸食物的人

油炸食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質(zhì)，經(jīng)常進(jìn)食易導(dǎo)致肥胖，是導(dǎo)致高脂血癥和冠心病的最危險食品。在油炸過程中，往往產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)。已有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌癥的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不吃或極少進(jìn)食油炸食物的人群。

第三種：常喝豆?jié){的人

美國癌癥研究協(xié)會指出，常喝豆?jié){的女性患乳腺癌風(fēng)險大大降低。這是因?yàn)槎節(jié){中有一種很像雌激素的物質(zhì)，叫“大豆異黃酮”，能起到以假亂真的作用，和抗癌藥物的機(jī)理非常相像。它對所有和雌激素有關(guān)的癌癥都有預(yù)防作用，比如乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌和前列腺癌。

第四種：常補(bǔ)充纖維素的人

膳食纖維攝入不足可使糞便量減少，大便通過腸道的時間延長，導(dǎo)致糞便中致癌物濃度升高，而致癌物與結(jié)腸黏膜長期接觸有可能發(fā)生癌變。因此，防腸癌先要多吃含膳食纖維高的食物。英國營養(yǎng)學(xué)家建議，每天至少攝入35克以上的纖維素。據(jù)粗略計(jì)算，一碗麥片含15克纖維素，一片全麥面包含2克纖維素，一根香蕉含3克纖維素，一個蘋果含3.5克纖維素。

五谷雜糧含較多纖維素的：紅豆、燕麥、糙米、大豆、高粱；

蔬菜含較多纖維素的：韭菜、芹菜、菠菜、油菜、白菜、南瓜、苦瓜、黃瓜等；

水果含較多纖維素的：紅果干、桑椹干、櫻桃、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨等。

第五種：愛喝綠茶的人

愛喝茶的日本人曾花費(fèi)9年的時間做過一項(xiàng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)每天只要喝四五杯茶，就能將癌癥風(fēng)險降低40%。

中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所研究員韓馳教授對茶葉的防癌作用進(jìn)行過17年研究，他發(fā)現(xiàn)烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預(yù)防作用。其中，包括龍井、碧螺春、毛峰在內(nèi)的綠茶效果最顯著，其防癌成分是其他茶葉的5倍。

第六種：睡眠良好的人

美國癌癥研究會調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠時間少于7小時的女性，患乳腺癌的幾率高47%。這是因?yàn)樗�眠中會產(chǎn)生一種褪黑激素，它能減緩女性體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生，從而起到抑制乳腺癌的目的。

此外，德國睡眠專家指出，中午1點(diǎn)是人在白天一個明顯的睡眠高峰，這時打個小盹，也能增強(qiáng)體內(nèi)免疫細(xì)胞的活躍性，起到一定的防癌作用。

第七種：多站少坐的人

長期久坐會導(dǎo)致血流循環(huán)不通暢，如果腸道長時間處于淤血狀態(tài)，代謝就會出現(xiàn)問題，腸道蠕動變得緩慢，糞便中有害成分在結(jié)腸內(nèi)滯留的同時刺激腸黏膜，誘發(fā)結(jié)腸癌。

與其“坐”以待斃，不如來點(diǎn)間歇運(yùn)動，每隔一段時間，起身站立一會，雙腿輪流抬高，這樣能使淤血得到緩解。

第八種：常補(bǔ)充維生素D的人

中科院上海生科院營養(yǎng)科學(xué)研究所王慧研究組研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)維生素D缺乏增加乳腺癌患病風(fēng)險，補(bǔ)充維生素D或有助于預(yù)防乳腺癌。

而補(bǔ)充維生素D其實(shí)很方便。中日醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)分泌科醫(yī)生楊文英介紹，維生素D可從食物中攝取，適當(dāng)多吃富含維生素D的食物，例如魚類、動物肝臟、水果蔬菜（包括三文魚、蝦、牛奶、蛋黃、豬肝、蘑菇、橙汁）；或經(jīng)過日光照射轉(zhuǎn)變而來，每天堅(jiān)持在戶外曬半個小時的太陽；也可利用各種營養(yǎng)補(bǔ)充劑補(bǔ)充。

第九種：常吃堅(jiān)果的人

據(jù)韓國國立首爾大學(xué)醫(yī)學(xué)院預(yù)防醫(yī)學(xué)助理教授Aesun Shin介紹，研究發(fā)現(xiàn)，每周吃不少于3份堅(jiān)果的人結(jié)腸癌發(fā)病風(fēng)險比不吃堅(jiān)果的人低。其中，女性尤為明顯。

南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院肛腸科主任王元釗表示，堅(jiān)果中包括纖維質(zhì)和抗氧化物在內(nèi)的一些化合物，能夠起到降低結(jié)腸癌發(fā)病風(fēng)險的作用。

第十種：接受癌癥篩查的人

世界衛(wèi)生組織曾發(fā)表報告指出，有三分之一的癌癥是可以預(yù)防的，三分之一的癌癥是可以通過早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療而治愈的，三分之一的癌癥是可以通過適當(dāng)治療延長生命時間和提高生活質(zhì)量的。所以，體檢顯得尤為重要。

腫瘤和癌癥的區(qū)別

腫瘤包括良性腫瘤與惡性腫瘤，后者則是常說的“癌癥”。醫(yī)學(xué)上將癌癥分為兩種：來源于上皮組織的惡性腫瘤稱為“癌”；來源于間葉組織(肌肉、血液骨骼、結(jié)締組織)的惡性腫瘤稱為“肉瘤”。因此，良性腫瘤和惡性腫瘤不能混為一談。

良性腫瘤：一般生長緩慢，呈膨脹性生長，周圍有包膜，只壓迫不浸潤周圍組織，腫塊用手觸摸可動，質(zhì)地相對較軟，與正常組織界線清楚，手術(shù)容易切除，不復(fù)發(fā)、不轉(zhuǎn)移，局部也不發(fā)生壞死和出血。病理學(xué)檢查，細(xì)胞結(jié)構(gòu)與正常細(xì)胞相似，無核分裂現(xiàn)象，對人的生命無影響。如脂肪瘤、纖維瘤、子宮肌瘤、卵巢囊腫等。

惡性腫瘤：生長迅速，侵犯周圍組織，與周圍組織無明顯界線，質(zhì)地較硬，無包膜，除體積較大外，常向周圍蔓延、擴(kuò)散，有強(qiáng)大的破壞性和殺傷力。晚期常固定于某一器官組織上，出現(xiàn)壞死、潰瘍及出血，并難以止血及愈合，手術(shù)不易切除，術(shù)后容易復(fù)發(fā)。而且癌細(xì)胞早期可沿血管、淋巴管轉(zhuǎn)移到其他部位。病理學(xué)檢測，除了體積增大阻塞或壓迫周圍組織外，細(xì)胞完全失去正常生理功能，最后導(dǎo)致人的死亡。如肺癌、鼻咽癌、食管癌等。

良性腫瘤雖不影響生命，術(shù)后不會復(fù)發(fā)，但少數(shù)良性腫瘤在一定條件下，會逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閻盒阅[瘤，因此應(yīng)及早治療。

腫瘤能治好嗎

良性腫瘤可以治愈。腫瘤分良性和惡性，而癌癥就是惡性腫瘤。首先要看患者的腫瘤是良性還是惡性，良性腫瘤生長較慢無不適癥狀可以不用治療，如果是惡性腫瘤，最好是中西醫(yī)結(jié)合治療，手術(shù)切除，結(jié)合放化療和中藥同時治療。一般在醫(yī)學(xué)上只要一家醫(yī)院幫腫瘤患者的生命延長到了5年或者超過4年就算是治療好了！