iPhone“就寢”技巧會提醒你養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣
發(fā)表時(shí)間：2023-04-01 來源：明輝站整理相關(guān)軟件相關(guān)文章人氣：
[摘要]如今， 許多年輕人習(xí)慣熬夜， 白天上班。 、課堂上沒有精神。 隨著時(shí)間的推移， 它也會影響身體機(jī)能。 雖然你習(xí)慣熬夜， 但你仍然需要努力糾正它。 如果您是iPhone用戶， 可以在手機(jī)上...
如今， 許多年輕人習(xí)慣熬夜， 白天上班。 、課堂上沒有精神。 隨著時(shí)間的推移， 它也會影響身體機(jī)能。 雖然你習(xí)慣熬夜， 但你仍然需要努力糾正它。
如果您是iPhone用戶， 可以在手機(jī)上設(shè)置“休眠”提醒。 當(dāng)你入睡時(shí)、當(dāng)你起床時(shí)， iPhone會提醒你養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
設(shè)置“就寢”提醒：
打開時(shí)鐘應(yīng)用， 點(diǎn)擊【就寢】標(biāo)簽。 如果您是第一次設(shè)置， 需要輕點(diǎn)【開始使用】， 并回答幾個(gè)問題。
這些問題您可以先設(shè)置， 之后也是可以修改的， 回答問題完畢點(diǎn)擊【儲存】即可。
設(shè)置就寢時(shí)間后， iPhone會在該就寢時(shí)提醒您， 在該起床時(shí)播放
鬧鐘。 如果您需要更改時(shí)間， 請直接拖動屏幕上的月亮或鬧鈴圖標(biāo)。
如果您不再需要這個(gè)提醒功能， 可以進(jìn)行關(guān)閉：
輕點(diǎn)【就寢】標(biāo)簽， 輕點(diǎn)屏幕頂部的【就寢】， 就會關(guān)閉鬧鐘和提醒， 關(guān)閉之后下方的圖像會顯示灰色。
就寢功能可以跟蹤您的睡眠歷史記錄：
輕點(diǎn)【就寢】標(biāo)簽， 向下滾動至【睡眠分析】， 會顯示您最近的歷史記錄。 通過查看這些記錄， 您可以分析最新的睡眠情況并加以改善。
如果您在本應(yīng)就寢的時(shí)間使用iPhone， 則不會獲得相應(yīng)分?jǐn)?shù)。 或者， 如果您將“起床”鬧鐘設(shè)為稍后提醒， 臥床時(shí)間會自動更新以保持匹配， “就寢”數(shù)據(jù)也會自動出現(xiàn)在“健康”應(yīng)用中。
修改就寢設(shè)置：
輕點(diǎn)【就寢】標(biāo)簽， 點(diǎn)擊左上角的【選項(xiàng)】， 您可以更改如下內(nèi)容：
從今天開始， 打開iPhone手機(jī)中的“就寢”功能， 堅(jiān)持養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣！
蘋果應(yīng)用引領(lǐng)新的上網(wǎng)速度革命,給您帶來超快體驗(yàn)。
