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好用指數：4 分
下載到電腦等級： 類型：應用軟件 更新：2023/08/30 02:48大小：98.9M 版本：V1.0語言：語言：英文 運行平臺：Mac 10.9+ 廠商： 作者：暫無
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Just Sleep Mac版是Mac平臺上的一款睡眠放松應用。Just Sleep Mac版可以幫助你入睡和專注。參與引導冥想，聆聽白噪音、天氣和大自然的聲音。
軟件特色
引導冥想
Just Sleep提供了由Diana Watson(加州大學洛杉磯分校正念教育主任)主講的冥想指導大師課程，內容包括呼吸、睡眠、身體掃描和聲音、處理困難、愛和善良。睡眠能幫助你集中精力處理焦慮，減輕壓力，幫助你平靜下來，增加幸福感。在一天中休息一下，放松一下，呼吸一下。探索冥想和放松是如何幫助你找到內心的平靜并改善你的生活的。
體驗天氣與自然
進入夢鄉，在寧靜的大自然和天氣的聲音中醒來，神清氣爽。舒緩的天氣和自然環境有助舒緩壓力、焦慮和緊張。《Just Sleep》為你呈現了暴風雨、暴風雪、冰雹和大風帶來的舒適微風的場景。除了海浪、瀑布、溪流、營火、鳴叫的小鳥和蟋蟀、魚的歌聲和其他聲音能幫助你晚上睡得更好。
舒緩的白噪音
睡眠提供了一系列額外的白噪音，幫助你體驗繁忙的咖啡館、汽車、飛機或火車旅行的氛圍。想象一下這樣一段旅程，當你把煩惱和緊張拋諸腦后，你坐下來放松呼吸。傾聽并想象各種各樣的聲音來幫助你克服抑郁，并用感激代替它。
混合和配合混合器的功能
混音功能允許您混合和組合所有您最喜歡的聲音，通過調整個人的聲音水平，創造無限變化的天氣，自然和其他白噪音的聲音。輕松使用用戶界面，舒緩壓力和焦慮。
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