168輕斷食是一款科學、實用、簡單、免費的健康減肥APP，間歇性斷食追蹤器，為用戶提供健康減肥、快速瘦身方案，也可以設置自定義斷食方案，追蹤禁食記錄，讓您每一次的禁食數據都做到一目了然。

軟件特點
多重斷食方案
涵蓋當今火爆全球的熱門輕斷食方案：16/8、14/10、18/6、20/4，此外，更設有不同難度等級的周計劃方案以及專門的28天計劃等。無論您是新接觸間歇性斷食，或是有些許經驗，都能從中找到適合自己的斷食計劃。

時時貼心呵護
在您執行斷食方案的過程中，我們將全程指引輔導，并提供時間記錄功能。何時開始、何時結束，讓您每一次的禁食數據都做到一目了然。
簡單高效實用
界面風格美觀清爽，帶來視覺上的享受。功能全面周到，操作方便易上手。

軟件功能
-數據追蹤：每日體重、飲水量、步數等數據的記錄功能，便于您隨時查看身體數據；
-BMI計算：幫助您了解身體狀況，使您更順利地選擇適合自身的斷食方案；
-設置自定義斷食方案：根據您的自身需求，個性化配置專屬于您的斷食方案;
-同步數據：在“我的”頁面打開“Apple Health”開關，同步您的身高，體重信息到Apple Health

軟件特色
身體狀況追蹤
APP將隨著禁食時間而提示您身體狀況各階段將產生的變化，如：血糖水平、糖原儲備、代謝狀態等。