睡眠健康管家是一個(gè)記錄睡眠的實(shí)用工具，軟件提供睡眠音樂(lè)，可以在睡前播放助眠音樂(lè)，放松用戶的心情，幫助用戶快速進(jìn)入睡眠中，在用戶進(jìn)入睡眠后就會(huì)自動(dòng)停止，這樣就不同吵到用戶的睡眠，讓你擁有美好的睡眠，才能讓用戶有更好的心情和精力完成每天的工作和任務(wù)；也能夠記錄睡眠的情況，結(jié)合用戶實(shí)際睡眠，記錄每天睡眠的時(shí)間和深度睡眠的信息，幫助用戶改善不好的睡眠質(zhì)量，讓你了解每天睡眠的情況，避免失眠；軟件可以給用戶打造舒適的睡眠環(huán)境，緩解每天的壓力，放松身心，享受睡眠。
1、播放助眠音樂(lè)， 提供很多的白噪音、輕音樂(lè)等專業(yè)的助眠音樂(lè)；
2、隨時(shí)查看自己睡眠的情況，提供專業(yè)的檢測(cè)報(bào)告，了解每晚睡眠的情況；
3、隨時(shí)添加日記記錄每天的心情，可以隨時(shí)在線記錄心情，保存日志的信息；
4、可以進(jìn)入睡眠測(cè)試，提供心理測(cè)試、睡前呼吸調(diào)整、計(jì)時(shí)等練習(xí)，放松壓力；
5、支持在線切換播放的音樂(lè)，隨時(shí)切換到不同類型的音樂(lè)，讓你的心情更加放松；
6、搜索你喜歡的音樂(lè)，在助眠音樂(lè)頁(yè)面可以隨時(shí)搜索你喜歡的音樂(lè)信息；
1、使用的助眠非常的廣，可以幫助失眠、壓力大、運(yùn)動(dòng)后、夢(mèng)話等用戶解決睡眠的問(wèn)題；
2、詳細(xì)的睡眠檢測(cè)報(bào)告的信息，深度分析睡眠的狀態(tài)，可以輕松了解自己睡眠的情況；
3、在線了解自己睡眠的時(shí)間， 統(tǒng)計(jì)睡眠的效率是時(shí)長(zhǎng)，在線了解深度睡眠、淺睡的時(shí)間；
4、一目了然的睡前日記，可以清晰的記錄每天的壓力，這樣就可以了解睡前壓力的情況；
5、提供豐富多樣的助眠音樂(lè)， 通過(guò)不同的音樂(lè)來(lái)緩解睡前心中的焦慮，可以提高睡眠的質(zhì)量；
6、了解健康睡眠，可以了解飲酒、夜宵、咖啡等對(duì)身體的影響，改善睡眠；
1、點(diǎn)擊應(yīng)用的圖標(biāo)，打開(kāi)應(yīng)用所有可以使用的權(quán)限
2、在應(yīng)用的助眠音樂(lè)頁(yè)面，查看不同類型音樂(lè)，在線搜索
3、點(diǎn)擊音樂(lè)， 立即播放音樂(lè)來(lái)助眠，告別失眠
4、在日記記錄頁(yè)面， 輕松了解日記記錄的信息，在線隨時(shí)添加日記
5、在睡眠報(bào)告頁(yè)面，可以集會(huì)所查看報(bào)告的詳細(xì)信息
