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1、下載安裝在手機上，就可以更好的進行使用
2、打開應用進入，在登錄界面進行登錄注冊
3、點擊資訊，能夠快速的了解各種健身資訊，更好的使用
4、打開數據信息，可以清楚的進行查看，讓你更好的鍛煉
5、點擊檢測，能夠快速的檢測用戶的情況，制定合理的計劃
