寶寶輔食大全app是一款健康飲食搭配軟件,專門為家長們打造的,它提供了0至36個月嬰兒科學營養輔食食譜做法大全,包含了很多輔食食譜,幫助媽媽們完成輔食制作,不僅如此,寶輔食大全app還提供了食譜和食材搜索,大家可以進行關鍵詞查詢,寶寶到底能不能吃,一搜便知,非常的便捷,總之,有了這款輔食寶典,讓你立馬愛上做輔食,分分鐘成為廚房辣媽。
【寶寶輔食食譜制作】
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0-3歲是孩子生長發育*快的年齡段,這一時期孩子的營養攝取,直接決定了大腦發育和免疫機制的建立,以及日后的身體健康,寶寶營養食譜在這個時期尤為關鍵。父母必須抓緊在孩子這個特殊成長期為寶寶打好營養基礎。
4—6個月的寶寶飲食仍以母乳(或配方奶)為主,輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始,即從1~2勺開始,以后逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。可依次提供鐵強化米粉,蔬菜泥)后,水果汁,雞蛋黃。總體來時4-6個月寶寶輔食是從流質型向吞咽型過渡。
在6—8個月,應繼續讓寶寶吃泥狀的、糊狀的和半固體的食物。在7—8個月,要讓寶寶學會吃高質量的菜粥或爛面條。這是寶寶學習咀嚼和吞咽的好食材,在這關鍵時期學會吃菜粥或爛面條,就可以順利過渡到吃軟飯或其他面食。
這階段的目標是逐步建立全天三餐三點的飲食模式:即早晚喝奶,午餐和晚餐吃高質量的菜粥或爛面條,上午9點及下午3點左右各一次點心,*共有6次。到8個月時大多數寶寶也能夠吃“手指食物”(能被寶寶獨自吃下去的食物)。到12個月時,大多數寶寶可以吃的食物類型和其他家庭成員一樣。要避免可能引起窒息的食物。
1—2歲之間是一個關鍵期,是逐漸向成人化飲食模式轉變的交替時期。此階段繼續做好三餐三點的飲食模式。食物的種類和稠度要不斷增加。原先不能吃的東西也要逐漸加入進來,由*初吃的粥、軟飯、爛面條逐漸變成一些干飯,另外也可嘗試小餛飩、餃子、饅頭,薄餅等。