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介紹:

《keep歷史版本4.6.0》是可以進入這個歷史版本的手機軟件了,可以來加入這個歷史版本中進行健身了,這個歷史版本更加簡單更加好用,是超級簡潔的版本了,可以在線進行運動鍛煉了。

keep歷史版本4.6.0點評

更好的運動健身工具

更好配合健身活動

每日參與健身和鍛煉

更簡單的keep版本提供

keep歷史版本4.6.0更新內容

1. 排行榜支持新的點贊類型

2. Live 訓練結束后可以看到一起訓練的用戶并點贊

3. 飲食指南支持打卡,菜譜支持上傳作品

4. 擴充了跑步最佳成績的項目

keep歷史版本4.6.0簡介

Keep舊版本是一款手機上的專業健身軟件,在Keep舊版本中你可以體驗到專業的健身課程哦,而且Keep舊版本在視頻動作教學還是很專業的, 基本上把每個健身步驟都解析的很到位了,如果你不想去健身房健身的話,Keep舊版本倒是一個很不錯的選擇。

部分用戶比較喜歡keep之前的老版本,界面更加精簡,功能也沒有現在這么繁雜,很純凈的健身軟件,課程相對沒有最新版本豐富,但一些熱門、常用瘦身、塑形、瑜伽等等課程還是挺多的,有需要的朋友不要錯過哦!

keep歷史版本4.6.0特色

【海量專業課程】

增肌、減脂、力量訓練,專業教練帶你科學健身;

瑜伽、冥想、拉伸課程,助你減壓、緩解疲勞;

更有女性專屬生理期、產后恢復訓練,遇見更美的自己;

HIIT、Tabata有氧燃脂,帶你減肥、燃燒你的卡路里!

【智能訓練】

個性化定制,根據經驗水平及個人健身進行智能編排,打造出最適合你的健身、增肌、減脂/減肥、瑜伽高效訓練計劃;

真人視頻指導,更有進階課程精講,帶你享受最專業的健身教練指導;

Keep Class 打造健身知識課堂,從此愛上訓練、愛上跑步!

【跑步更有趣】

跑步中的語音知道,全程教練語音陪伴,指導呼吸和配速;

劇情跑,跑出穿越感、跑出科技感,更有驚奇隊長帶你驚奇行動;

音樂跑,自帶BGM跑出節奏感,體驗不再無聊的沉浸式跑步!

【運動社區】

用圖片、視頻記錄運動時刻,在社區分享成長與蛻變,實現健康生活;

向2億Keepers分享你飲食食譜、分享你的堅持與感悟;

在社區,和維密名模、世界冠軍、明星健身達人0距離交流;

在Keep社區,找志同道合的好肌友

【瑜伽 & 冥想】

Keep為瑜伽愛好者傾力設計的瑜伽課程,滿足從小白到進階玩家的所有需求,每日瑜伽訓練,每日放松;

全新睡前冥想課程,讓忙碌的一天回歸寧靜和健康生活。

【女性專屬】

給不同階段的你適合的訓練;

生理期舒緩訓練,緩解身體不適;

美國孕產大師打造備孕瑜伽訓練,感受身體的美好;

產后恢復訓練,做最健康的媽媽。

【個人數據中心】

健身、瑜伽、跑步、騎行、計步、跑步機… 所有運動數據一站式記錄

時刻關注自己的運動表現,記錄體重、三圍等減肥/增肌數據,看到自己的蛻變!

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